Über mich

Mit 13 Jahren habe ich mit meiner Mutter die erste Diät begonnen. Ich hörte schon seit der Schulzeit, dass ich "molliger" als andere Kinder war, und das doch in Ordnung wäre.

 

Seit nun über 10 Jahren halte ich mein Gewicht mit Leichtigkeit und ohne Verzicht.

 

Ich begleite Frauen und Männer auf ihrem Weg zur Wohlfühlfigur, mit Tipps, Rezeptideen, Motivation und dem AUFLÖSEN des Grundes, für das Übergewicht. Denn nur DIES verhindert langfristig den Jojo-Effekt!

 

Komm auch du mit auf die Reise zu deinem Wohlfühlkörper.

 

Gemeinsam machts mehr Spass!

 

Wöchentliche Gruppenmeetings online und vor Ort in Wallbach (AG). Einstieg jederzeit möglich.

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mentale Unterstützung, sowie mein Wissen, welches ich mir seit knapp 20 Jahren im Selbststudium sowie am eigenen KörpeDie vielen Diäten, die ich dann die nächsten Jahre mehr oder weniger erfolglos ausgetestet hatte, haben in mir eine enorme Anspannung verursacht.

 

Meine täglichen Gedanken drehten sich, obwohl ich in der Zwischenzeit selbst Mutter von zwei kleinen Kindern war, ausschliesslich ums Thema "Abnehmen". Ich wog mich bis zu 30 Mal täglich, nur um zu kontrollieren, ob ich auch wirklich nicht zu viel zugenommen hatte. Sport war für mich sehr wichtig - um abzunehmen! Dieses zwanghafte Verhalten liess mich in einen depressiven Zustand fallen.

 

Nachdem ich mich in jungen Jahren vom Vater meiner Kinder scheiden liess, begann meine psychische Heilung. Mit meinem neuen Partner Gabriel durfte ich durch viele Aufarbeitungsprozesse gehen, welche oft sehr schmerzhaft und energiezerrend waren. Nach und nach bekam ich auch meine Gewichtsthematik in den Griff. Ich bemerkte erst Jahre später, dass ich mich noch nie so wohl in meinem Körper gefühlt habe und das Gewicht seither halte. Natürliche Gewichtsschwankungen bescherten mir früher viele sehr schlechte Tage, heute können sie mir nichts mehr anhaben. Sport habe ich tatsächlich lieben gelernt und ich beginne mich unwohl zu fühlen, wenn ich mir längere Zeit keine sportliche Auszeit nehme. Ich fühle mich wohl und erkenne alte Verhaltensmuster frühzeitig und kann leicht meine Veränderung wahrnehmen, analysieren und anpassen.

 

Da ich mir selbst bereits ein sehr grosses Wissen an psychischer Aufarbeitung von eigenen Themen aneignen konnte, interessierte ich mich immer mehr, dieses Wissen weitergeben zu können. Die Ausbildung zur zertifizierten Gesprächstherapeutin nach INVALUATION® half mir dabei, das gesammelte Wissen noch zu vertiefen. 

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Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.